Was ziehe ich ins Fitnessstudio an?
Sportkleidung soll sich mit dir bewegen, schnell trocknen und nicht im Weg sein. Du brauchst keinen besonderen Kleiderschrank, nur ein paar Teile, die ihren Zweck erfüllen und in denen du dich wohlfühlst.
Die kurze Antwort
Ein atmungsaktives Oberteil, flexible Unterteile, stützende Schuhe und eine Schicht für den Weg. Ergänze, was dein Training braucht, vom Antirutschsocken bis zum Sport-BH.
Wähl atmungsaktive, schnell trocknende Stoffe
Funktionsstoffe und leichte Baumwollmischungen halten dich wohl. Meide schwere Baumwolle, die nass und kalt bleibt, wenn du aufhörst.
Wähl Unterteile, die mitgehen
Kniebeugen, Ausfallschritte und Dehnübungen prüfen jede Naht. Wähl einen Schnitt, der sitzen bleibt, ohne dass du zupfen musst.
Stimm die Schuhe auf das Training ab
Laufen, Gewichte und Kurse verlangen jeweils etwas anderes von einer Sohle. Ein stützender Schuh mit sauberer Sohle ist sicherer als der, der gerade an der Tür steht.
Denk an den Weg hin und zurück
Eine leichte Jacke oder ein Hoodie fängt die Kälte auf dem Hinweg ab, ein trockenes Oberteil für den Heimweg erspart dir das Frieren.
Am Abend vorher
- Pack ein trockenes Oberteil und Unterwäsche für danach ein
- Nimm ein Handtuch und eine Flasche Wasser mit
- Prüf, ob die Schuhe Halt und Griff haben
- Nimm eine Schicht für den Heimweg mit
- Schau aufs Wetter, wenn du zu Fuß oder mit dem Rad fährst
Häufige Fragen
Was ziehe ich ins Fitnessstudio an?
Ein atmungsaktives Oberteil, flexible Unterteile, stützende Schuhe und eine Schicht für den Weg. Ergänze, was dein Training braucht, vom Antirutschsocken bis zum Sport-BH.
Was sollte ich am Abend vorher erledigen?
Pack ein trockenes Oberteil und Unterwäsche für danach ein. Nimm ein Handtuch und eine Flasche Wasser mit. Prüf, ob die Schuhe Halt und Griff haben. Nimm eine Schicht für den Heimweg mit. Schau aufs Wetter, wenn du zu Fuß oder mit dem Rad fährst.